Danza fitness

corsi di danza fitnessI corsi di danza fitness sono lezioni esplosive e divertenti che fanno bruciare calorie, tonificano, rassodano.

I corsi di danza fitness uniscono il pilates, il balletto classico alla sbarra, lo zumba e i ritmi latini e afro.

Uno degli effetti è che si dimagrisce ballando e si può ballare per dimagrire.
L’incontro del movimento con la danza infatti scolpisce il corpo e stimola muscoli che normalmente vengono sollecitati poco. Ci si allena e si fa stretching. Il movimento della danza aumenta la resistenza aerobica e il lavoro cardiovascolare.
Con ritmo, si ritrova armonia nel corpo e nella mente. Senza annoiarsi.
Alice’s Dance propone i corsi di fitness a Rubano, in provincia di Padova